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第19章 《道德经》“无为”的修炼（第2页）

实操技法

亲子或亲密关系：践行“行不言之教”，减少喋喋不休的说教与批评。想让孩子爱读书，你可以每天固定时间翻开书本；想让伴侣更注重陪伴，你可以主动留出高质量相处时光，用自身行动传递期待，远比语言指责更有力量。

社交往来：放下“刻意经营人脉”的功利心，学习水的品性“善利万物而不争”。与人相处时，少琢磨“如何讨好对方”，多专注“如何真诚倾听、提供价值”，比如记住朋友的喜好，在对方需要时搭把手，不攀附、不强求，良缘自会不请自来。

三、职场事业：从“无效式瞎忙”到“高效式成事”

核心心法

职场的最高智慧，是“有所为有所不为”。分清可控与不可控的边界，放下对细节的过度掌控，顺应事物发展的规律，才能从忙碌的漩涡中挣脱，实现高效成事。

实操技法

管理者修炼法：借鉴汉初“休养生息”的治国思路，践行“无为而治”。先建立清晰的权责体系和考核规则，明确下属的工作目标与边界，之后便给予充分信任，不随意插手具体工作，只在对方遇到难题时提供资源支持，反而能激发团队的创造力。

普通职场人修炼法：学会“课题分离”，分清“我的事”“别人的事”“老天的事”。专注精进本职工作，打磨核心技能，对于办公室政治、同事的评价、市场的短期波动等无法控制的事，果断减少关注，不陷入无意义的内耗。

修炼关键

“无为”不是不作为躺平睡大觉，而是从外在的“费力控制”，转向内在的“顺势而为”。它需要我们在每一次选择中觉察：这件事是出于焦虑的执念，还是顺应规律的从容？每一次觉察，都是一次“无为”的修行，久而久之，你会发现生活正变得轻盈而有序这也许就是“无为”真正存在的意义！

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