手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
35（第4页）
大声说出“操”这个字的那一刻，肚子里仿佛坠了块石头一样猛地绷紧了，但新手核心力量薄弱，这种紧绷感往往维持不到一会就松懈了，邵惜就又得大声“操”一下找回来。
因此房间里一直弥漫着邵惜时不时的“操”，一时之间分不清到底是这样更丢脸还是被段忱林抓着更丢脸。
而且最最尴尬的是，他躺在垫子上，段忱林单膝蹲在他身侧，他眼神只要稍微一侧，就会正正地、毫无缓冲地对着段忱林那里。
那地方看起来没有一点要下去的意思啊？这真的没事吗？？？段忱林这个毫无廉耻之心的人！
难道这也是段忱林故意的？是羞辱他的另一种方法？
很有道理，反正看他发窘不就是段忱林最爱的吗？这个死变态！
既然如此，邵惜只能强迫自己目不斜视，不着段忱林的调，好不容易咬牙做了四组，是真不行了，连他这种平时不怎么出汗的人，此刻汗珠都滴进眼睛里了，他肚子酸得在抽搐，哪怕只抬起一点点腰，都伴随着剧烈的痛。
他求饶，声音都带上了颤，“再、再休息会行不行？”
段忱林居高临下地欣赏着邵惜泛红的脸，嘴上却无情道：“不行，就是要在这种极限时候继续做，才能刺激肌肉生长。”
邵惜哭诉：“……肌肉也太难长了。”
段忱林扯了扯嘴角，看起来心情很好，“你以为？”
见邵惜脸色发白，确实到了极限，他好心道：“起来，我们先练其他，最后再把卷腹补完。”
邵惜一听可以暂时逃离这个可怕的卷腹地狱，立马挣扎地直起身来，“那我们练什么？”
“练下手臂和腿吧。”段忱林说着，去器械区拿了个最轻的哑铃过来，“手肘固定在身体两侧，掌心相对，小臂尽可能举起靠近大臂，将哑铃举到和肩膀同高，做三组，一组三十个，做完还有两个动作。”
追风楼
他时常觉得身后有人在呼唤，回头看时，却只有肆虐的风。一座建在深山里的楼阁，承载着无数人的悲欢离合。“它们”是追风楼有史以来最好的一支杀手小队，他们是天道门的王牌！是一群游荡在地狱边缘的尖兵！李麻雷被带到追风楼时，只花了三天，而离开这里，却花了整整三十年！欢迎各位看官老爷继续追读天道门系列小说第二部。......
全能修仙模拟器
雪拾香，正在包间里跟美女畅谈业务，忽然之间一股热流让他失去了知觉，几分钟后救护车来到这里，而我们的主角，已经离开了地球。九州大陆是一个非常庞大的修仙世界，在这里分着九大洲，每一个州都有自己独特的修仙模式，也有各自的王朝，当然形式各有不同。在大夏王朝，雪家实力超群，而且一门三将军，说是光耀门楣，在这样的时代，家族算是......
不和谐的崩坏之旅
关于不和谐的崩坏之旅：明昊非常非常喜欢的女朋友变成水之律者跑了，得追啊！以某些手段搞了点情报后，明昊发现自己的女友去了日本，据说在长空市出现过。于是，他便追到了长空市。长空市崩坏爆发……（随便写着玩，由于工作原因更新不定，内容里会有一些作者本人喜欢的东西夹杂其中。）...
一剑一棺一杀神
三年前，少年慕枫抬头望天，于烈日中窥见一背棺女子，自此他丹田消失，沦为废人；三年后，烈日中的仙棺坠落凡尘，化为慕枫的丹田，于是慕枫便开启了一段轰轰烈烈的无敌之路。多年以后，慕枫背仙棺，踏仙路，剑指仙穹：“我虽凡人，亦可斩仙！”......
从满眼红名开始
耿煊穿越到一个诸国乱战、动荡黑暗的世界。在这里，罪恶无处不在。作恶者把持权柄，掌握力量，作恶愈盛，权柄越高，力量越强。士农工商，三教九流，身在尘网，孰能得脱？看着人人头顶红名的世界，耿煊轻声道:“我必将涤净这一切！”...
我能锁定万物
我能锁定万物情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，我能锁定万物-海天相接-小说旗免费提供我能锁定万物最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...